Saiba os efeitos da poluição na saúde e como se proteger

Poluição por fuligem proveniente de queimadas, por fumaça de combustíveis fósseis, por poeira oriunda de construções ou até por gases como o monóxido de carbono, por exemplo. Quando falamos de poluição no ar, falamos da presença de substâncias nocivas na atmosfera que podem afetar o meio ambiente e ainda trazer consequências para a saúde humana.

A poluição no ar é classificada em dois tipos pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como explica o médico Gladistone Coghetto Junior, da equipe técnica do Kurotel. São eles:

‍Poluição por partículas: inclui material particulado em suspensão,como PM10 (partículas com diâmetro de até 10 micrômetros) que habitualmente são perceptíveis e precipitam como por exemplo poeira oriunda de construções, desgaste de pneus e freios de veículos, e poluição de fábricas, fuligem proveniente de queimadas; e também as partículas menores PM2.5 (partículas comdiâmetro de até 2.5 micrômetros) como fumaça de combustíveis fósseis, emissõesde veículos, e partículas geradas por queimadas e incêndios;

Poluição por gases: inclui poluentes como dióxido de enxofre (SO2), monóxido de carbono (CO), óxidos de nitrogênio (NOx) e ozônio (O3). Estes gases podem reagir com outros componentes atmosféricos para formar poluentes secundários, como o ozônio troposférico.

Qual é a principal forma de exposição à poluição?
‍Segundo o Dr. Gladistone, a principal forma de exposição à poluição do ar é através da respiração. "Quando as pessoas inalam ar poluído, as partículas e gases nocivos entram nos pulmões gerando depósitos que ao longo do tempo podem serabsorvidos pela corrente sanguínea, afetando diversos órgãos e sistemas do corpo", afirma.

Quais são as principais doenças associadas à poluição do ar?
‍A exposição crônica a poluição do ar está associada a uma variedade de problemas de saúde, de acordo com o Gladistone Coghetto Junior. Entre eles estão:
Doenças respiratórias: como asma e bronquite crônica, devido à irritação das vias aéreas e dos pulmões por partículas finas e gases poluentes;
‍Doenças cardiovasculares: como infarto do miocárdio e hipertensão, pois a poluição pode causar inflamação e estresse oxidativo, afetando o sistema cardiovascular;
‍Câncer de pulmão: a exposição prolongada a poluentes como PM2.5 e gases de combustíveis fósseis pode aumentar o risco de câncer;
‍Problemas neurológicos: há evidências crescentes de que a poluição do ar pode afetar o sistema nervoso central, contribuindo para condições como Alzheimer e outras demências.

Quais são as orientações para reduzir a exposição à poluição?
‍Diante das queimadas no Brasil, o Ministério da saúde emitiu orientações para reduzir os prejuízos à saúde gerados com a fumaça intensa e neblina em todo o território nacional. Confira abaixo:
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- Aumente a ingestão de água e líquidos para manter as membranas respiratórias úmidas e protegidas;
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- Permaneça em ambientes fechados, preferencialmente bem vedados e com conforto térmico adequado. Quando possível, busque ambientes com ar condicionado e filtros de ar para reduzir aexposição;
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- Mantenha portas e janelas fechadas durante os horários de maior concentração de poluentes no ar, para minimizar a penetração da poluição externa;
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- Evite atividades físicas ao ar livre durante este período do ano;
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- Não consuma alimentos, bebidas ou medicamentos que tenham sido expostos a detritos de queima ou cinzas;
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- Utilize, preferencialmente, máscaras do tipo N95, PFF2 ou P100, que podem reduzir a inalação de partículas se usadas corretamente por pessoas que precisem sair de casa.
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O Dr. Gladistone ressalta que a recomendação prioritária é permanecer em locais fechados e protegidos dafumaça. Segundo o médico, outras orientações importantes são:
- Controle a umidade do ambiente,mantendo acima de 30%;
- Use roupas leves e confortáveis nos dias de muito calor para evitar maiores perdas por transpiração.
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"Na presença de sintomas respiratórios importantes como tosse persistente, falta de ar, dor no peito ao respirar, consulte seu médico de confiança", recomenda o Dr. Gladistone Coghetto Junior.

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Dr. Gladistone Coghetto Junior - Graduação pela Universidade do Oeste de Santa Catarina (UNOESC) em 2015. Pós-Graduação em Medicina Paliativa pela UNOESC em 2017. Pós-Graduação em Medicina de Urgência Associação Brasileira de Medicina de Urgência e Emergência em 2020. Pós-Graduação em Medicina Intensiva pelo Hospital Israelita Albert Einstein em 2021. Pós-Graduação em Nutrologia Clínica pela Afya Educação Médica em 2023 - CRM: 52111-RS

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