Outubro Rosa alerta sobre prevenção do câncer de mama

O mês de outubro traz uma das ações mais importantes em prol da saúde feminina. A campanha anual "Outubro Rosa" tem o objetivo de conscientizar a população sobre os cuidados relacionados à prevenção, ao diagnóstico precoce e ao tratamento do câncer de mama. A doença, como explica a Dra. Luciane Donato, da equipe técnica do Kurotel, é um crescimento descontrolado de células da mama que adquirem características anormais, causadas por uma ou mais mutações no seu material genético.

Como perceber a doença?
‍Segundo a Dra. Luciane Donato, os sinais e sintomas do câncer de mama podem variar e muitas mulheres podem apresentar nenhum deles. "Mesmo assim, é importante reconhecer mudanças na mama, seja na cor, na espessura ou no tamanho. Um caroço no seio ou na axila, uma alteração na pele da mama, vermelhidão, inchaço d amama, irritação da pele ou aparecimento de irregularidades, como covinhas, ou que fazem a pele se assemelhar à casca de uma laranja, descamação do mamilo, microcalcificações que aparecem no exame de rotina, secreção no mamilo ou mesmo dor no mamilo – são todos sinais de alerta", afirma ela.

É possível descobrir a doença mais cedo?
‍A médica explica que estar alerta aos sinais e sintomas, realizar os exames preventivos regularmente, assim como a consulta com o ginecologista regularmente, ajudam nodiagnóstico precoce da doença.

Fatores de risco para o surgimento da doença
‍De acordo coma Dra. Luciane Donato, alguns fatores aumento o risco de desenvolver câncer de mama, mas isso não quer dizer que a pessoa irá ter câncer de mama. Confir aesses fatores abaixo:

- Idade (mulheres acima de 50 anos têm mais chances de desenvolver o câncer);

- Histórico familiar (quem tem parentes diretos com câncer);

- Fatores comportamentais (ingesta de bebida alcoólica, sobrepeso e obesidade, inatividade física e exposição à radiação ionizante, tabagismo);

- Ambientais (exposição a agrotóxicos, benzeno, campos eletromagnéticos de baixa frequência, campos magnéticos, compostos orgânicos voláteis);

- História de menarca precoce (idade da primeira menstruação menor que 12 anos);

- Menopausa tardia (após os 55 anos);

- Primeira gravidez após os 30 anos;

- Nuliparidade (não ter filho);

- Uso de contraceptivos orais (estrogênio-progesterona);

- Terapia de reposição hormonalpós-menopausa (estrogênio-progesterona);

- Fatores genéticos/hereditários (mutações mais comumente encontradas: genes BRCA1 e BRCA2, PALB2, CHEK2, BARD1,ATM, RAD51C, RAD51D e TP53), mulheres que possuem vários casos de câncer de mama; e/ou pelo menos um caso de câncer de ovário em parentes consanguíneos, sobretudo em idade jovem, ou câncer de mama em homem também em parente consanguíneo, podem ter predisposição hereditária e são consideradas de risco elevado para a doença.

A importância do autoexame
‍O autoexameregular aumenta as chances de um diagnóstico precoce, como explica a Dra. Luciane Donato. "Ele permite a mulher conhecer melhor sua mama, assim com opermite que as mulheres identifiquem alguma anormalidade", diz ela. Porém, ele apenas ajuda no diagnóstico, não previne a doença. "A prevenção está relaciona aos cuidados com o estilo de vida", afirma a médica.

Como fazer o autoexame
‍"O ideal é que o autoexame seja feito na semana depois da menstruação. Para aquelas que não menstruam, a recomendação é escolher um dia fixo no mês para fazê-lo", indica Luciane.

- Em pé: de frente para o espelho, observar o bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas. Em seguida, levantar os braços e verificar se há alguma alteração.

- Deitada: apalpar a mama esquerda com a mão direita com movimentos circulares suaves, apertando levemente com a ponta dos dedos. O mesmo se faz com o outro lado.

- No banho: com a pele molhada ou ensaboada, elevar o braço direito e apalpar a mama suavemente com a mão esquerda estendendo até a axila. O mesmo se faz com o outro lado.

"Caso identifique qualquer alteração, deve-se procurar um médico ginecologista para realizarum exame clínico das mamas", afirma a médica.

Cuidados com o estilo de vida
‍Como a Dra. Luciane disse anteriormente, a prevenção à doença está relacionada aos cuidados com o estilo de vida. "Boa alimentação é a dica número um para cuidar da sua saúde. Como em tudo na vida, o segredo está no equilíbrio. Reduzir o consumo de carne vermelha, eliminar os embutidos (como salame, presunto, etc.). O prato colorido, com folhas, legumes, carnes brancas, pouca gordura, come rfrutas, grãos integrais, beber muita água, manter o peso estável, evitar tabagismo e bebidas alcoólicas, realizar pratica regular de atividade física...", afirma ela.

‍

‍

‍

Dra. Luciane Donato - Formação pela Faculdade de Medicina de Passo Fundo (UFP) em 2009 - Residência Médica em Clínica Geral e Cancerologia Clínica - Capacitação em Oncogenética no Hospital de Clínicas de Porto Alegre - CRM 33749

‍